和田秀樹 ブックマン社
更年期や中年期と呼ばれネガティブイメージの強い「思秋期」。
加齢とともに変化する心や体の状態を知り、思秋期をポジティブに過ごすための知識が詰まっています。
なぜ肌の調子が悪くなるのか、性欲が減退し、感情のコントロールがうまくできなくなるのか…外見だけでなく内外的な「若々しさ」を保つためのアンチエイジングについても医師の視点から分かりやすく解説してくれています。
誰もが思秋期に経験する心身の変化を医学的な根拠を基に、この時期に積極的に摂るべき栄養・食べ物も具体的に教えてくれる暮らしのヒントに溢れています。
今まさに思秋期にいる方にも、これから思秋期を迎える方にも、周囲にいる思秋期の方を理解するためにもおすすめの一冊です。
タイチライフ 高田希美
